我们身处瞬息万变的时代，只有心有韧性，才能够不断适应，只有适应性强的人，才能做到处变不惊，随机应变。

2024年5月17日，上海理工大学附属储能中学邀请到了上海理工大学心理健康教育与咨询中心教师、副教授，心理学博士张芝老师，为全校学生作了《向阳花开 赋能成长》的心理讲座。讲座通过生命力故事分享，讲诉了心理韧性及特点，以及如何提升心理韧性赋能成长，胸有热爱乐观的心态，以提升幸福美好生活。张老师首先从动植物的生命力说起，谈到了电影《奇迹男孩》里面的一位面部缺陷的小男孩如何进入普通学校并重拾自信、积极面对生活的励志故事，又举例了我们生活中的案例“板凳男孩方宇翔”身残志坚的顽强拼搏精神，热爱生活积极向上的故事。通过鸡蛋、乒乓球、弹力球的实物演示，引出了心理韧性是一种积极适应的能力，能够帮助个体在逆境中保持心理健康，具有动态性，可以随着时间和情境的变化而发展的，是一种可培养的能力，并且可以通过训练和干预可以得到提高。

最后张老师介绍了著名的心理学家维克多· 弗兰克尔提出的观点：从生活中，领悟自己生命的意义，积极乐观面对现实，努力追求生命的意义。即看见生活中的美好，心怀感恩，感恩大自然、感恩自己、感恩他人；发现事情中的意义，胸有热爱，面对变化中的挑战，拥有乐观，学会接纳与放下，拥有积极的思维角度，善于利用环境，寻求支持。

通过此次心理讲座，同学们了解到了提升心理韧性的重要性，以及如何提升自我效能感，将压力和打击视为提升自己的机会。此次讲座帮助同学们直面挫折，提高抗压能力，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，助力学生成长成才。