为使同学们更好调适心理，缓解考试焦虑，正确看待考试成绩，以自信、乐观、健康向上的心态备战中高考，2019年5月10日班会课在北校二楼会议室举行了一场题为“考试平常心 人生大文章”的初高三考前心理专题讲座。由学校心理老师沙海燕老师主讲。临近中高考，部分学生存在一定的心理压力。针对初高三学生可能会出现和面临的问题，例如考试焦虑、高原现象、克拉克现象等，讲座在轻松愉快的氛围下，主要从考前心态调整、考中应试技巧、考后心态调整三个大方面具体阐述了如何调整状态、释放心理压力、放松方法、强化信心、考试的主意点、优化情绪，充分发挥等几个方面进行科学的讲解和引导。

今天的讲座，让同学们原本紧绷的神经顿时轻松了不少，面对中高考前的压力和迷茫，有同学表示心里也不再那么浮躁恐慌了，一直困扰着他们的以及我逃避的问题，就在今天找到了答案。