2024学年第二学期第七周学生菜单
| 上海理工大学附属储能中学AB制学生菜单 | ||||||
| 日期 | A菜品 | 菜品 | 菜品 | 菜品 | 汤 | 主食 |
| 2025.4.7 | 土豆烧肉 | 肉末炖蛋 | 牛心菜炒粉丝 | 香菇青菜 | 萝卜肉米汤 | 米饭 |
| （100克） | （100克） | （100克） | （100克） | （150克） | （125克） | |
| 星期一 | 热量210.9千卡 蛋白质14.6克 脂肪16.3克 |
热量241.9千卡 蛋白质4.1克 脂肪2.7克 |
热量307.4千卡 蛋白质0.7克 脂肪0.1克 |
热量33.4千卡 蛋白质3.0克 脂肪1克 |
热量67.6千卡 蛋白质6.2克 脂肪3克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.4.8 | 香炸鸡排 | 鱼香肉丝 | 香菇黄豆芽 | 杭白菜油丁 | 黄豆鸡壳汤 | 米饭 |
| （80克） | （100克） | （100克） | （100克） | （150克） | （120克） | |
| 星期二 | 热量137.7千卡 蛋白质12.8克 脂肪9克 |
热量111.6千卡 蛋白质9.7克 脂肪6.3克 |
热量
16.9千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.1克 |
热量
17.6千卡 蛋白质3克 脂肪1克 |
热量37.4千卡 蛋白质7.2克 脂肪3.5克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.4.9 | 豆豉大排 | 莴笋炒蛋 | 炒素 | 蒜泥油麦菜 | 番茄土豆蛋汤 | 米饭 |
| （90克） | （100克） | （100克） | （100克） | （150克） | （120克） | |
| 星期三 | 热量195.2千卡 蛋白质14.2克 脂肪19.8克 |
热量119.9千卡 蛋白质10.9克 脂肪7.7克 |
热量98.2千卡 蛋白质16.4克 脂肪0.2克 |
热量14.8千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.4克 |
热量11.5千卡 蛋白质0.9克 脂肪0.4克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.4.10 | 耗油肉片 | 香干肉丁 | 韭菜绿豆芽 | 青椒土豆丝 | 罗宋汤 | 米饭 |
| （100克） | （150克） | （100克） | （100克） | （150克） | （120克） | |
| 星期四 | 热量210.9千卡 蛋白质14.6克 脂肪16.3克 |
热量241.9千卡 蛋白质4.1克 脂肪2.7克 |
热量307.4千卡 蛋白质0.7克 脂肪0.1克 |
热量33.4千卡 蛋白质3.0克 脂肪1克 |
热量67.6千卡 蛋白质6.2克 脂肪3克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.4.11 | 法式炸猪排 | 什锦蛋炒饭 | 葱油黄瓜 | 小排萝卜汤 | 香蕉 | 米饭 |
| （70克） | （150克） | （100克） | （150克） | （90克） | （120克） | |
| 星期五 | 热量137.7千卡 蛋白质12.8克 脂肪9克 |
热量111.6千卡 蛋白质9.7克 脂肪6.3克 |
热量
16.9千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.1克 |
热量
17.6千卡 蛋白质3克 脂肪1克 |
热量37.4千卡 蛋白质7.2克 脂肪3.5克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 日期 | B菜品 | 菜品 | 菜品 | 菜品 | 汤 | 主食 |
| 2025.4.7 | 咖喱鸡壳 | 肉末炖蛋 | 牛心菜炒粉丝 | 香菇青菜 | 萝卜肉米汤 | 米饭 |
| （110克） | （100克） | （100克） | （100克） | （150克） | （120克） | |
| 星期一 | 热量210.9千卡 蛋白质14.6克 脂肪16.3克 |
热量241.9千卡 蛋白质4.1克 脂肪2.7克 |
热量307.4千卡 蛋白质0.7克 脂肪0.1克 |
热量33.4千卡 蛋白质3.0克 脂肪1克 |
热量67.6千卡 蛋白质6.2克 脂肪3克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.4.8 | 红烧牛腩 | 鱼香肉丝 | 香菇黄豆芽 | 杭白菜油丁 | 黄豆鸡壳汤 | 米饭 |
| （100克） | （100克） | （100克） | （100克） | （150克） | （120克） | |
| 星期二 | 热量137.7千卡 蛋白质12.8克 脂肪9克 |
热量111.6千卡 蛋白质9.7克 脂肪6.3克 |
热量
16.9千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.1克 |
热量
17.6千卡 蛋白质3克 脂肪1克 |
热量37.4千卡 蛋白质7.2克 脂肪3.5克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.4.9 | 油爆虾 | 莴笋炒蛋 | 炒素 | 蒜泥油麦菜 | 番茄土豆蛋汤 | 米饭 |
| （70克） | （100克） | （100克） | （100克） | （150克） | （120克） | |
| 星期三 | 热量195.2千卡 蛋白质14.2克 脂肪19.8克 |
热量119.9千卡 蛋白质10.9克 脂肪7.7克 |
热量98.2千卡 蛋白质16.4克 脂肪0.2克 |
热量14.8千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.4克 |
热量11.5千卡 蛋白质0.9克 脂肪0.4克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.4.10 | 黄焖鸡块 | 香干肉丁 | 韭菜绿豆芽 | 青椒土豆丝 | 罗宋汤 | 米饭 |
| （100克） | （150克） | （100克） | （100克） | （150克） | （120克） | |
| 星期四 | 热量210.9千卡 蛋白质14.6克 脂肪16.3克 |
热量241.9千卡 蛋白质4.1克 脂肪2.7克 |
热量307.4千卡 蛋白质0.7克 脂肪0.1克 |
热量33.4千卡 蛋白质3.0克 脂肪1克 |
热量67.6千卡 蛋白质6.2克 脂肪3克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.4.11 | 酱香鸭块 | 什锦蛋炒饭 | 葱油黄瓜 | 小排萝卜汤 | 香蕉 | 米饭 |
| （100克） | （150克） | （100克） | （150克） | （90克） | （120克） | |
| 星期五 | 热量137.7千卡 蛋白质12.8克 脂肪9克 |
热量111.6千卡 蛋白质9.7克 脂肪6.3克 |
热量
16.9千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.1克 |
热量
17.6千卡 蛋白质3克 脂肪1克 |
热量37.4千卡 蛋白质7.2克 脂肪3.5克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
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