2024学年第二学期第六周学生菜单
| 上海理工大学附属储能中学AB制学生菜单 | ||||||
| 日期 | A菜品 | 菜品 | 菜品 | 菜品 | 汤 | 主食 |
| 2025.3.24 | 葱烤大排 （85克） |
百叶包肉 （35克） |
肉米豆腐 （100克） |
炒青菜 （100克） |
豆腐蛋汤 （150克） |
米饭 （125克） |
| 星期一 | 热量210.9千卡 蛋白质14.6克 脂肪16.3克 |
热量241.9千卡 蛋白质4.1克 脂肪2.7克 |
热量307.4千卡 蛋白质0.7克 脂肪0.1克 |
热量33.4千卡 蛋白质3.0克 脂肪1克 |
热量67.6千卡 蛋白质6.2克 脂肪3克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.3.25 | 土豆烧肉 （100克） |
鱼香肉丝 （100克） |
杭白菜油丁 （100克） |
炒三丝 （100克） |
番茄蛋汤 （150克） |
米饭 （120克） |
| 星期二 | 热量137.7千卡 蛋白质12.8克 脂肪9克 |
热量111.6千卡 蛋白质9.7克 脂肪6.3克 |
热量
16.9千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.1克 |
热量
17.6千卡 蛋白质3克 脂肪1克 |
热量37.4千卡 蛋白质7.2克 脂肪3.5克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.3.26 | 酱香狮子头 （90克） |
番茄炒蛋 （100克） |
烂糊肉丝 （100克） |
蒜泥油麦菜 （100克） |
萝卜肉米汤 （150克） |
米饭 （120克） |
| 星期三 | 热量195.2千卡 蛋白质14.2克 脂肪19.8克 |
热量119.9千卡 蛋白质10.9克 脂肪7.7克 |
热量98.2千卡 蛋白质16.4克 脂肪0.2克 |
热量14.8千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.4克 |
热量11.5千卡 蛋白质0.9克 脂肪0.4克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.3.27 | 茄汁鸡柳 （100克） |
油三角塞肉 （50克） |
韭菜绿豆芽 （100克） |
卷心菜胡罗卜 （100克） |
咸菜土豆汤 （150克） |
米饭 （克） |
| 星期四 | 热量210.9千卡 蛋白质14.6克 脂肪16.3克 |
热量241.9千卡 蛋白质4.1克 脂肪2.7克 |
热量307.4千卡 蛋白质0.7克 脂肪0.1克 |
热量33.4千卡 蛋白质3.0克 脂肪1克 |
热量67.6千卡 蛋白质6.2克 脂肪3克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.3.28 | 香酥鸡排 （80克） |
什锦炒饭 （150克） |
葱油黄瓜 （100克） |
茄汁浓汤 （150克） |
芦柑 （90克） |
米饭 （120克） |
| 星期五 | 热量137.7千卡 蛋白质12.8克 脂肪9克 |
热量111.6千卡 蛋白质9.7克 脂肪6.3克 |
热量
16.9千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.1克 |
热量
17.6千卡 蛋白质3克 脂肪1克 |
热量37.4千卡 蛋白质7.2克 脂肪3.5克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 日期 | B菜品 | 菜品 | 菜品 | 菜品 | 汤 | 主食 |
| 2025.3.24 | 鸡米花 （85克） |
百叶包肉 （35克） |
肉米豆腐 （100克） |
炒青菜 （100克） |
豆腐蛋汤 （150克） |
米饭 （125克） |
| 星期一 | 热量210.9千卡 蛋白质14.6克 脂肪16.3克 |
热量241.9千卡 蛋白质4.1克 脂肪2.7克 |
热量307.4千卡 蛋白质0.7克 脂肪0.1克 |
热量33.4千卡 蛋白质3.0克 脂肪1克 |
热量67.6千卡 蛋白质6.2克 脂肪3克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.3.25 | 干锅鸭块 （100克） |
鱼香肉丝 （100克） |
杭白菜油丁 （100克） |
炒三丝 （100克） |
番茄蛋汤 （150克） |
米饭 （120克） |
| 星期二 | 热量137.7千卡 蛋白质12.8克 脂肪9克 |
热量111.6千卡 蛋白质9.7克 脂肪6.3克 |
热量
16.9千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.1克 |
热量
17.6千卡 蛋白质3克 脂肪1克 |
热量37.4千卡 蛋白质7.2克 脂肪3.5克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.3.26 | 咖喱鸡块 （100克） |
番茄炒蛋 （100克） |
烂糊肉丝 （100克） |
蒜泥油麦菜 （100克） |
萝卜肉米汤 （150克） |
米饭 （120克） |
| 星期三 | 热量195.2千卡 蛋白质14.2克 脂肪19.8克 |
热量119.9千卡 蛋白质10.9克 脂肪7.7克 |
热量98.2千卡 蛋白质16.4克 脂肪0.2克 |
热量14.8千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.4克 |
热量11.5千卡 蛋白质0.9克 脂肪0.4克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.3.27 | 水笋烧肉 （100克） |
油三角塞肉 （50克） |
韭菜绿豆芽 （100克） |
卷心菜胡罗卜 （100克） |
咸菜土豆汤 （150克） |
米饭 （克） |
| 星期四 | 热量210.9千卡 蛋白质14.6克 脂肪16.3克 |
热量241.9千卡 蛋白质4.1克 脂肪2.7克 |
热量307.4千卡 蛋白质0.7克 脂肪0.1克 |
热量33.4千卡 蛋白质3.0克 脂肪1克 |
热量67.6千卡 蛋白质6.2克 脂肪3克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
| 2025.3.28 | 黄焖鸭块 （100克） |
什锦炒饭 （150克） |
葱油黄瓜 （100克） |
茄汁浓汤 （150克） |
芦柑 （90克） |
米饭 （120克） |
| 星期五 | 热量137.7千卡 蛋白质12.8克 脂肪9克 |
热量111.6千卡 蛋白质9.7克 脂肪6.3克 |
热量
16.9千卡 蛋白质1.1克 脂肪0.1克 |
热量
17.6千卡 蛋白质3克 脂肪1克 |
热量37.4千卡 蛋白质7.2克 脂肪3.5克 |
热量348.4千卡 蛋白质7.4克 脂肪0.8克 |
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