2024学年第二学期第五周学生菜单

作者：胡伟发布时间：2025-03-10 浏览量：

上海理工大学附属储能中学AB制学生菜单
日期	A菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2025.3.17	红烧大排	肉末粉丝	咸菜麻腐	炒青菜	鸡壳黄豆汤	米饭
星期一	热量210.9千卡蛋白质14.6克脂肪16.3克	热量241.9千卡蛋白质4.1克脂肪2.7克	热量307.4千卡蛋白质0.7克脂肪0.1克	热量33.4千卡蛋白质3.0克脂肪1克	热量67.6千卡蛋白质6.2克脂肪3克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.18	萝卜烧肉	黄瓜炒蛋	酸辣白菜	韭菜绿豆芽	白菜粉丝汤	米饭
星期二	热量137.7千卡蛋白质12.8克脂肪9克	热量111.6千卡蛋白质9.7克脂肪6.3克	热量 16.9千卡蛋白质1.1克脂肪0.1克	热量 17.6千卡蛋白质3克脂肪1克	热量37.4千卡蛋白质7.2克脂肪3.5克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.19	法式炸猪排	酱爆肉片	四喜烤麸	蒜泥油麦菜	番茄蛋汤	米饭
星期三	热量195.2千卡蛋白质14.2克脂肪19.8克	热量119.9千卡蛋白质10.9克脂肪7.7克	热量98.2千卡蛋白质16.4克脂肪0.2克	热量14.8千卡蛋白质1.1克脂肪0.4克	热量11.5千卡蛋白质0.9克脂肪0.4克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.20	干锅鸭块	油面筋塞肉	红烧冬瓜	卷心菜胡罗卜	酸辣汤	米饭
星期四	热量183.8千卡蛋白质11.3克脂肪13.8克	热量152千卡蛋白质14.3克脂肪10.3克	热量13.8千卡蛋白质0.4克脂肪0.8克	热量18.8千卡蛋白质1.2克脂肪0.2克	热量626.7千卡蛋白质2.8克脂肪1.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.21	上校鸡块	酱香炒饭	葱油西葫芦	茄汁浓汤	芦柑	米饭
星期五	热量133.6千卡蛋白质15.4克脂肪.7.5克	热量15.4千卡蛋白质1.1克脂肪0.8克	热量20.2千卡蛋白质0.8克脂肪0.2克	热量9.6千卡蛋白质1克脂肪4.6克	热量76.3千卡蛋白质1.1克脂肪0.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

日期	B菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2025.3.17	小酥肉	肉末粉丝	咸菜麻腐	炒青菜	鸡壳黄豆汤	米饭
星期一	热量211.6千卡蛋白质13.5克脂肪10克	热量241.9千卡蛋白质4.1克脂肪2.7克	热量307.4千卡蛋白质0.7克脂肪0.1克	热量33.4千卡蛋白质3.0克脂肪1克	热量67.6千卡蛋白质6.2克脂肪3克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.18	红烧鸡块	黄瓜炒蛋	酸辣白菜	韭菜绿豆芽	白菜粉丝汤	米饭
星期二	热量140.5千卡蛋白质14.1克脂肪6.7克	热量111.6千卡蛋白质9.7克脂肪6.3克	热量 16.9千卡蛋白质1.1克脂肪0.1克	热量 17.6千卡蛋白质3克脂肪1克	热量37.4千卡蛋白质7.2克脂肪3.5克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.19	剁椒鸡腿	酱爆肉片	四喜烤麸	蒜泥油麦菜	番茄蛋汤	米饭
星期三	热量144.8千卡蛋白质12.8克脂肪10.4克	热量119.9千卡蛋白质10.9克脂肪7.7克	热量98.2千卡蛋白质16.4克脂肪0.2克	热量14.8千卡蛋白质1.1克脂肪0.4克	热量11.5千卡蛋白质0.9克脂肪0.4克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.20	椒盐排条	油面筋塞肉	红烧冬瓜	卷心菜胡罗卜	酸辣汤	米饭
星期四	热量133.0千卡蛋白质12.5克脂肪9克	热量152千卡蛋白质14.3克脂肪10.3克	热量13.8千卡蛋白质0.4克脂肪0.8克	热量18.8千卡蛋白质1.2克脂肪0.2克	热量626.7千卡蛋白质2.8克脂肪1.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.21	石烤肠	酱香炒饭	葱油西葫芦	茄汁浓汤	芦柑	米饭
星期五	热量245.8千卡蛋白质10.6克脂肪20.2克	热量15.4千卡蛋白质1.1克脂肪0.8克	热量20.2千卡蛋白质0.8克脂肪0.2克	热量9.6千卡蛋白质1克脂肪4.6克	热量76.3千卡蛋白质1.1克脂肪0.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

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