2024学年第二学期第三周学生菜单

作者：胡伟发布时间：2025-02-24 浏览量：

上海理工大学附属储能中学AB制学生菜单
日期	A菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2025.3.3	油爆虾	炒酱	韭菜绿豆芽	白菜木耳	香菜豆腐蛋汤	米饭
星期一	热量101千卡蛋白质18.2克脂肪1.4克	热量164.2千卡蛋白质18.6克脂肪8.2克	热量19.4千卡蛋白质02.2克脂肪0.2克	热量18.5千卡蛋白质1.2克脂肪0.1克	热量40.4千卡蛋白质3.8克脂肪2.3克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.4	萝卜烧肉	西葫芦炒蛋	油丁黄豆芽	炒青菜	鸡壳黄豆汤	米饭
星期二	热量156.7千卡蛋白质14.6克脂肪10.2克	热量57.2千卡蛋白质4.6克脂肪2.7克	热量 65.2千卡蛋白质5.6克脂肪2.7克	热量 33.4千卡蛋白质3克脂肪1克	热量75.9千卡蛋白质7.2克脂肪3.5克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.5	奥尔良鸡翅根	油面筋塞肉	烤麸黑木耳	杭白菜油丁	番茄蛋汤	米饭
星期三	热量155.4千卡蛋白质13.9克脂肪9.4克	热量274千卡蛋白质18克脂肪15.1克	热量99.8千卡蛋白质16.5克脂肪0.2克	热量40.6千卡蛋白质3.8克脂肪1.3克	热量17.6千卡蛋白质1.4克脂肪0.9克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.6	酱鸭根	番茄炒蛋	大蒜萝卜	卷心菜胡萝卜	白菜粉丝汤	米饭
星期四	热量102.3千卡蛋白质11.6克脂肪4.4克	热量55.9千卡蛋白质4.5克脂肪2.7克	热量18.7千卡蛋白质1.3克脂肪0.2克	热量27.2千卡蛋白质1.6克脂肪0.2克	热量19.5千卡蛋白质0.2克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.7	石烤肠	酱香炒饭	葱油黄瓜	罗宋汤	芦柑	米饭
星期五	热量237.2千卡蛋白质16.5克脂肪.18.4克	热量156.8千卡蛋白质4.8克脂肪2.5克	热量25.7千卡蛋白质1.6克脂肪0.2克	热量54.7千卡蛋白质1.1克脂肪4.6克	热量76.3千卡蛋白质1.1克脂肪0.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

日期	B菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2025.3.3	辣子鸡	炒酱	韭菜绿豆芽	白菜木耳	香菜豆腐蛋汤	米饭
星期一	热量181千卡蛋白质17.2克脂肪13.1克	热量164.2千卡蛋白质18.6克脂肪8.2克	热量19.4千卡蛋白质02.2克脂肪0.2克	热量18.5千卡蛋白质1.2克脂肪0.1克	热量40.4千卡蛋白质3.8克脂肪2.3克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.4	干锅鸭块	西葫芦炒蛋	油丁黄豆芽	炒青菜	鸡壳黄豆汤	米饭
星期二	热量231.8千卡蛋白质14.4克脂肪17.7克	热量57.2千卡蛋白质4.6克脂肪2.7克	热量 65.2千卡蛋白质5.6克脂肪2.7克	热量 33.4千卡蛋白质3克脂肪1克	热量75.9千卡蛋白质7.2克脂肪3.5克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.5	椒盐排条	油面筋塞肉	烤麸黑木耳	杭白菜油丁	番茄蛋汤	米饭
星期三	热量171千卡蛋白质16.1克脂肪11.5克	热量274千卡蛋白质18克脂肪15.1克	热量99.8千卡蛋白质16.5克脂肪0.2克	热量40.6千卡蛋白质3.8克脂肪1.3克	热量17.6千卡蛋白质1.4克脂肪0.9克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.6	蜜汁鸡块	番茄炒蛋	大蒜萝卜	卷心菜胡萝卜	白菜粉丝汤	米饭
星期四	热量149.3千卡蛋白质15.8克脂肪7.5克	热量55.9千卡蛋白质4.5克脂肪2.7克	热量18.7千卡蛋白质1.3克脂肪0.2克	热量27.2千卡蛋白质1.6克脂肪0.2克	热量19.5千卡蛋白质0.2克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.3.7	红烧鸡腿	酱香炒饭	葱油黄瓜	罗宋汤	芦柑	米饭
星期五	热量217.2千卡蛋白质19.2克脂肪15.6克	热量156.8千卡蛋白质4.8克脂肪2.5克	热量25.7千卡蛋白质1.6克脂肪0.2克	热量54.7千卡蛋白质1.1克脂肪4.6克	热量76.3千卡蛋白质1.1克脂肪0.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

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