2024学年第一学期第十九周学生菜单

作者：胡伟发布时间：2024-12-30 浏览量：

上海理工大学附属储能中学AB制学生菜单
日期	A菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2024.1.6	酱汁狮子头	鲜香蛋肉卷	烂糊肉丝	葱油西葫芦	酸辣汤	米饭
星期一	热量125.3千卡蛋白质11克脂肪3.1克	热量66.5千卡蛋白质6.3克脂肪4.5克	热量34.2千卡蛋白质2.8克脂肪1.4.克	热量20.2千卡蛋白质0.8克脂肪0.2克	热量32.4千卡蛋白质2.7克脂肪1.8克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.1.7	萝卜烧肉	葱油鸡翅根	虾皮冬瓜	蒜泥油麦菜	油豆腐粉丝汤	米饭
星期二	热量136.1千卡蛋白质12.7克脂肪9克	热量77.7千卡蛋白质7.0克脂肪4.7克	热量 21.4千卡蛋白质1.9克脂肪0.2克	热量 16.4千卡蛋白质1.1克脂肪0.4克	热量48.8千卡蛋白质0.1克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.8	耗油肉片	法式炸鸡排	红烧萝卜	杭白菜	豆腐蛋汤	米饭
星期三	热量128.7千卡蛋白质13.9克脂肪6.6克	热量167.3千卡蛋白质12.2克脂肪10.4克	热量15.7千卡蛋白质1.1克脂肪0.1克	热量25.8千卡蛋白质2.7克脂肪0.2克	热量37千卡蛋白质3.5克脂肪2.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.9	椒盐排条	宫保鸡丁	咖喱土豆	炒青菜	萝卜肉米汤	米饭
星期四	热量116.9千卡蛋白质13.5克脂肪6.6克	热量153.2千卡蛋白质12.2克脂肪4.7克	热量78.6千卡蛋白质2.0克脂肪0.2克	热量33.4千卡蛋白质3.0克脂肪1.0克	热量22.1千卡蛋白质1.8克脂肪1.3克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.10	小酥肉	什锦蛋炒饭	干锅包菜	小排萝卜汤	芦柑	米饭
星期五	热量152千卡蛋白质14.3克脂肪.10.2克	热量100.8千卡蛋白质8.9克脂肪3.5克	热量26.2千卡蛋白质1.5克脂肪0.2克	热量58.6千卡蛋白质3.5克脂肪4.6克	热量76.3千卡蛋白质1.1克脂肪0.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

日期	B菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2024.1.6	干锅鸡块	鲜香蛋肉卷	烂糊肉丝	葱油西葫芦	酸辣汤	米饭
星期一	热量182.7千卡蛋白质19.7克脂肪9.4克	热量66.5千卡蛋白质6.3克脂肪4.5克	热量34.2千卡蛋白质2.8克脂肪1.4.克	热量20.2千卡蛋白质0.8克脂肪0.2克	热量32.4千卡蛋白质2.7克脂肪1.8克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.1.7	黄焖鸭块	葱油鸡翅根	虾皮冬瓜	蒜泥油麦菜	油豆腐粉丝汤	米饭
星期二	热量231.8千卡蛋白质14.4克脂肪17.7克	热量77.7千卡蛋白质7.0克脂肪4.7克	热量 21.4千卡蛋白质1.9克脂肪0.2克	热量 16.4千卡蛋白质1.1克脂肪0.4克	热量48.8千卡蛋白质0.1克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.8	番茄牛腩	法式炸鸡排	红烧萝卜	杭白菜	豆腐蛋汤	米饭
星期三	热量81.6千卡蛋白质12.2克脂肪2.4克	热量167.3千卡蛋白质12.2克脂肪10.4克	热量15.7千卡蛋白质1.1克脂肪0.1克	热量25.8千卡蛋白质2.7克脂肪0.2克	热量37千卡蛋白质3.5克脂肪2.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.9	剁椒鸡腿	宫保鸡丁	咖喱土豆	炒青菜	萝卜肉米汤	米饭
星期四	热量162.9千卡蛋白质14.4克脂肪11.7克	热量153.2千卡蛋白质12.2克脂肪4.7克	热量78.6千卡蛋白质2.0克脂肪0.2克	热量33.4千卡蛋白质3.0克脂肪1.0克	热量22.1千卡蛋白质1.8克脂肪1.3克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.10	法式炸猪排	什锦蛋炒饭	干锅包菜	小排萝卜汤	芦柑	米饭
星期五	热量200.6千卡蛋白质12.5克脂肪12.2克	热量100.8千卡蛋白质8.9克脂肪3.5克	热量26.2千卡蛋白质1.5克脂肪0.2克	热量58.6千卡蛋白质3.5克脂肪4.6克	热量76.3千卡蛋白质1.1克脂肪0.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

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