2024学年第一学期第十八周学生菜单

作者：胡伟发布时间：2024-12-20 浏览量：

上海理工大学附属储能中学AB制学生菜单
日期	A菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2024.12.30	酱鸭根	百叶包肉	胡罗卜土豆丝	杭白菜	番茄蛋汤	米饭
星期一	热量73.1千卡蛋白质8.3克脂肪3.1克	热量95千卡蛋白质9.0克脂肪6.4克	热量71.7千卡蛋白质1.9克脂肪0.克	热量25.8千卡蛋白质2.7克脂肪0.2克	热量18.7千卡蛋白质1.5克脂肪0.9克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.31	京酱肉丝	肉糜蒸蛋	葱油西葫芦	韭菜绿豆芽	鸡壳黄豆汤	米饭
星期二	热量134.9千卡蛋白质13.8克脂肪6.6克	热量142.7千卡蛋白质13.4克脂肪9.5克	热量 20.2千卡蛋白质0.8克脂肪0.2克	热量 18.5千卡蛋白质2.1克脂肪0克	热量128.3千卡蛋白质10.5克脂肪5.1克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.1	放假	放假	放假	放假	放假	米饭
星期三	热量199.1千卡蛋白质17.6克脂肪14.3克	热量80.8千卡蛋白质14.6克脂肪1.1克	热量13.8千卡蛋白质0.4克脂肪0.2克	热量16.4千卡蛋白质1.1克脂肪0.4克	热量58.26千卡蛋白质4.4克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.2	黄焖鸡块	椒盐排条	酸辣白菜	炒青菜	紫菜蛋汤	米饭
星期四	热量132.6千卡蛋白质13.9克脂肪6.6克	热量185.2千卡蛋白质11.8克脂肪8.8克	热量16.9千卡蛋白质1.1克脂肪0.1克	热量33.4千卡蛋白质3.0克脂肪1.0克	热量27.6千卡蛋白质3.3克脂肪0.5克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.3	石烤肠	酱香炒饭	什锦炒素	茄汁浓汤	香蕉	米饭
星期五	热量153.6千卡蛋白质6.6克脂肪.12.6克	热量80.4千卡蛋白质7.1克脂肪4.2克	热量27.2千卡蛋白质1.6克脂肪0.2克	热量20.9千卡蛋白质0.7克脂肪0.6克	热量76.3千卡蛋白质1.1克脂肪0.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

日期	B菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2024.12.30	酱汁小肉	百叶包肉	胡罗卜土豆丝	杭白菜	番茄蛋汤	米饭
星期一	热量156.6千卡蛋白质13.1克脂肪9.1克	热量95千卡蛋白质9.0克脂肪6.4克	热量71.7千卡蛋白质1.9克脂肪0.克	热量25.8千卡蛋白质2.7克脂肪0.2克	热量18.7千卡蛋白质1.5克脂肪0.9克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.31	豆豉鸡腿	肉糜蒸蛋	葱油西葫芦	韭菜绿豆芽	鸡壳黄豆汤	米饭
星期二	热量181千卡蛋白质16克脂肪13克	热量142.7千卡蛋白质13.4克脂肪9.5克	热量 20.2千卡蛋白质0.8克脂肪0.2克	热量 18.5千卡蛋白质2.1克脂肪0克	热量128.3千卡蛋白质10.5克脂肪5.1克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.1	放假	放假	放假	放假	放假	米饭
星期三	热量137.2千卡蛋白质12.9克脂肪9.1克	热量80.8千卡蛋白质14.6克脂肪1.1克	热量13.8千卡蛋白质0.4克脂肪0.2克	热量16.4千卡蛋白质1.1克脂肪0.4克	热量58.26千卡蛋白质4.4克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.2	红烧小排	椒盐排条	酸辣白菜	炒青菜	紫菜蛋汤	米饭
星期四	热量194.3千卡蛋白质11.7克脂肪16.2克	热量185.2千卡蛋白质11.8克脂肪8.8克	热量16.9千卡蛋白质1.1克脂肪0.1克	热量33.4千卡蛋白质3.0克脂肪1.0克	热量27.6千卡蛋白质3.3克脂肪0.5克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2025.1.3	上校鸡块	酱香炒饭	什锦炒素	茄汁浓汤	香蕉	米饭
星期五	热量116.9千卡蛋白质13.5克脂肪6.6克	热量80.4千卡蛋白质7.1克脂肪4.2克	热量27.2千卡蛋白质1.6克脂肪0.2克	热量20.9千卡蛋白质0.7克脂肪0.6克	热量76.3千卡蛋白质1.1克脂肪0.2克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

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