2024学年第一学期第十六周学生菜单

作者：胡伟发布时间：2024-12-09 浏览量：

上海理工大学附属储能中学AB制学生菜单
日期	A菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2024.12.16	红烧小肉	香酥鸡排	炒青菜	酸辣土豆丝	油豆腐粉丝汤	米饭
星期一	热量133千卡蛋白质12.5克脂肪9克	热量233.1千卡蛋白质16.2克脂肪13.8克	热量33.4千卡蛋白质3克脂肪1.0克	热量78.6千卡蛋白质2克脂肪0.2克	热量48.79千卡蛋白质1.2克脂肪1.1克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.17	酱汁狮子头	番茄炒蛋	韭菜绿豆芽	杭白菜	萝卜肉米汤	米饭
星期二	热量167千卡蛋白质14.7克脂肪10.2克	热量82.5千卡蛋白质7.2克脂肪4.5克	热量 18.53千卡蛋白质2.1克脂肪0.1克	热量 25.8千卡蛋白质2.7克脂肪0.2克	热量20.57千卡蛋白质1.8克脂肪1.3克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.18	酱香鸡腿	盐水虾	红烧冬瓜	蒜泥油麦菜	小排冬瓜汤	米饭
星期三	热量199.1千卡蛋白质17.6克脂肪14.3克	热量80.8千卡蛋白质14.6克脂肪1.1克	热量13.8千卡蛋白质0.4克脂肪0.2克	热量16.4千卡蛋白质1.1克脂肪0.4克	热量58.26千卡蛋白质4.4克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.19	干锅鸭片	鲜香蛋肉卷	木耳白菜	蒜泥黄瓜	番茄土豆汤	米饭
星期四	热量168.07千卡蛋白质10.9克脂肪13.8克	热量66.5千卡蛋白质6.3克脂肪4.5克	热量15.52千卡蛋白质1.0克脂肪0克	热量17.7千卡蛋白质0.6克脂肪0.1克	热量15.72千卡蛋白质0.4克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.20	法式炸猪排	酱香炒饭	牛心菜炒粉丝	鸡壳黄豆汤	香蕉	米饭
星期五	热量210.88千卡蛋白质14.6克脂肪.16.3克	热量80.36千卡蛋白质7.1克脂肪2.6克	热量57.56千卡蛋白质0.1克脂肪0克	热量27.4千卡蛋白质2.0克脂肪0.5克	热量35.92千卡蛋白质0.6克脂肪0.1克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

日期	B菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2024.12.16	酱鸭根	香酥鸡排	炒青菜	酸辣土豆丝	油豆腐粉丝汤	米饭
星期一	热量104.9千卡蛋白质13.4克脂肪5.7克	热量233.1千卡蛋白质16.2克脂肪13.8克	热量33.4千卡蛋白质3克脂肪1.0克	热量78.6千卡蛋白质2克脂肪0.2克	热量48.79千卡蛋白质1.2克脂肪1.1克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.17	红烧鸡块	番茄炒蛋	韭菜绿豆芽	杭白菜	萝卜肉米汤	米饭
星期二	热量133.6千卡蛋白质15.6克脂肪7.5克	热量82.5千卡蛋白质7.2克脂肪4.5克	热量 18.53千卡蛋白质2.1克脂肪0.1克	热量 25.8千卡蛋白质2.7克脂肪0.2克	热量20.57千卡蛋白质1.8克脂肪1.3克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.18	茄汁排条	盐水虾	红烧冬瓜	蒜泥油麦菜	小排冬瓜汤	米饭
星期三	热量60.6千卡蛋白质10.9克脂肪0.8克	热量80.8千卡蛋白质14.6克脂肪1.1克	热量13.8千卡蛋白质0.4克脂肪0.2克	热量16.4千卡蛋白质1.1克脂肪0.4克	热量58.26千卡蛋白质4.4克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.19	番茄牛腩	鲜香蛋肉卷	木耳白菜	蒜泥黄瓜	番茄土豆汤	米饭
星期四	热量135.4千卡蛋白质12.2克脂肪8.3克	热量66.5千卡蛋白质6.3克脂肪4.5克	热量15.52千卡蛋白质1.0克脂肪0克	热量17.7千卡蛋白质0.6克脂肪0.1克	热量15.72千卡蛋白质0.4克脂肪0克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克
2024.12.20	石烤肠	酱香炒饭	牛心菜炒粉丝	鸡壳黄豆汤	香蕉	米饭
星期五	热量152千卡蛋白质14.3克脂肪10.2克	热量80.36千卡蛋白质7.1克脂肪2.6克	热量57.56千卡蛋白质0.1克脂肪0克	热量27.4千卡蛋白质2.0克脂肪0.5克	热量35.92千卡蛋白质0.6克脂肪0.1克	热量348.4千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克

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