2024学年第一学期第十五周学生菜单

作者：胡伟发布时间：2024-12-02 浏览量：

上海理工大学附属储能中学AB制学生菜单
日期	A菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2024.12.9	葱烤大排	肉糜蒸蛋	大蒜萝卜	杭白菜	木耳肉糜汤	米饭
星期一	热量224 蛋白质15.6 脂肪17.3	热量190.44 蛋白质17.8 脂肪12.5	热量15.7 蛋白质1.1 脂肪0.1	热量25.8 蛋白质3.7 脂肪0.2	热量38.3 蛋白质3.6 脂肪2.6	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1
2024.12.10	京酱肉丝	百叶包肉	烂糊肉丝	炒青菜	紫菜蛋汤	米饭
星期二	热量152.8 蛋白质15.7 脂肪7.5	热量95 蛋白质9.0 脂肪6.4	热量 53.2 蛋白质4.6 脂肪2.7	热量 33.4 蛋白质3 脂肪1.0	热量67.6 蛋白质6.6 脂肪4.6	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1
2024.12.11	大盘鸡	椒盐咕咾肉	小炒黄豆芽	蒜泥油麦菜	小排冬瓜汤	米饭
星期三	热量174.4 蛋白质17.2 脂肪7.5	热量190 蛋白质17.9 脂肪12.8	热量50.4 蛋白质4.5 脂肪1.6	热量16.4 蛋白质1.1 脂肪0.4	热量64.5 蛋白质5.7 脂肪3.1	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1
2024.12.12	双菇肉片	爱心鸡排	醋溜白菜	胡萝卜炒西葫芦	番茄蛋汤	米饭
星期四	热量144.3 蛋白质13.1 脂肪9.0	热量251.0 蛋白质18.3 脂肪15.6	热量16.9 蛋白质1.1 脂肪0.2	热量18.1 蛋白质0.6 脂肪0.2	热量56 蛋白质5.2 脂肪6.9	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1
2024.12.13	上校鸡块	什锦蛋炒饭	炒素	罗宋汤	桔子	米饭
星期五	热量150.3 蛋白质17.4 脂肪.8.5	热量93.6 蛋白质4.8 脂肪3.1	热量26.2 蛋白质1.5 脂肪0.2	热量27.4 蛋白质2.0 脂肪0.5	热量35.92 蛋白质0.6 脂肪0.1	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1

日期	B菜品	菜品	菜品	菜品	汤	主食
2024.12.9	豆豉鸡腿	肉糜蒸蛋	大蒜萝卜	杭白菜	木耳肉糜汤	米饭
星期一	热量217.2 蛋白质19.2 脂肪15.6	热量190.44 蛋白质17.8 脂肪12.5	热量15.7 蛋白质1.1 脂肪0.1	热量25.8 蛋白质3.7 脂肪0.2	热量38.3 蛋白质3.6 脂肪2.6	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1
2024.12.10	黄焖鸭块	百叶包肉	烂糊肉丝	炒青菜	紫菜蛋汤	米饭
星期二	热量 207.7 蛋白质12.4 脂肪15.8	热量95 蛋白质9.0 脂肪6.4	热量 53.2 蛋白质4.6 脂肪2.7	热量 33.4 蛋白质3 脂肪1.0	热量67.6 蛋白质6.6 脂肪4.6	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1
2024.12.11	油爆虾	椒盐咕咾肉	小炒黄豆芽	蒜泥油麦菜	小排冬瓜汤	米饭
星期三	热量60.6 蛋白质10.9 脂肪0.8	热量190 蛋白质17.9 脂肪12.8	热量50.4 蛋白质4.5 脂肪1.6	热量16.4 蛋白质1.1 脂肪0.4	热量64.5 蛋白质5.7 脂肪3.1	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1
2024.12.12	红烧鸡翅根	爱心鸡排	醋溜白菜	胡萝卜炒西葫芦	番茄蛋汤	米饭
星期四	热量135.4 蛋白质12.2 脂肪8.3	热量251.0 蛋白质18.3 脂肪15.6	热量16.9 蛋白质1.1 脂肪0.2	热量18.1 蛋白质0.6 脂肪0.2	热量56 蛋白质5.2 脂肪6.9	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1
2024.12.13	椒盐小酥肉	什锦蛋炒饭	炒素	罗宋汤	桔子	米饭
星期五	热量152 蛋白质14.3 脂肪10.2	热量93.6 蛋白质4.8 脂肪3.1	热量26.2 蛋白质1.5 脂肪0.2	热量27.4 蛋白质2.0 脂肪0.5	热量35.92 蛋白质0.6 脂肪蛋白质0.1	热量435.5 蛋白质9.3 脂肪1

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